LA úLTIMA GUíA A PAUSAS ACTIVAS

Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un flanco, estamos sobreexpuestos a la candil de las pantallas, lo que puede tener enseres sobre la Lozanía de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.El yoga es un tipo de ejercicio muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino asimismo la concentración y la respirac